Salariée au Ballet national de Marseille, Kaja Brych a tout quitté pour devenir Gestalt thérapeute. Sa rencontre avec cette méthode thérapeutique, pour des raisons personnelles, a découlé sur cinq années de formation. Diplômée de l'IFSA-École Humaniste de Gestalt, la jeune femme d'origine polonaise, âgée de 28 ans, a installé son cabinet le long de la rue de République, à Saint-Gilles l'année dernière.

Entre ces murs, un lieu d'écoute où tout un chacun peut venir y déposer toutes ses difficultés, ses angoisses etc, en confiance, sans avoir à craindre de "recevoir des conseils qui n'ont jamais été demandés". "La spécificité de cette méthode, poursuit Kaja, c'est qu'on part du principe que c’est le lien qui répare. Le thérapeute est impliqué, on se laisse toucher par ce que la personne raconte, la distance est beaucoup moins grande que ce qu’elle peut être avec certaines autres méthodes."

"On se laisse toucher mais pas envahir"

Il y a bien sûr ce que les personnes racontent, mais aussi et surtout ce qui se cache derrière les mots, derrière les intonations, les attitudes. Et c'est cela aussi qui intéresse la psychothérapeute. C'est pourquoi, la séance se déroule en face à face afin de mieux capter l'émotion de l'interlocuteur, de s'en imprégner, de la nommer, "ça peut aider la personne à avoir un déclic". "Après, se laisser toucher ne veut pas dire se laisser embarquer à 100%, on se laisse toucher mais pas envahir et cela grâce à la régulation émotionnelle. C’est d'ailleurs ce qu’on apprend ensuite à la personne en face", indique Kaja. Et cela pour mettre de la conscience sur son vécu afin d’approfondir la connaissance de soi et mieux vivre au quotidien. 

Cette méthode permet de répondre à une question primordiale : Comment ? Comment faire autrement... Le pourquoi, même s'il est inévitable, n'est pas l'essentiel. Cela nécessite de se remettre en question, d'accepter le monde autour de soi et de se saisir des moyens donnés pour mettre en forme sa vie. Pour le moment, Kaja Brych ne reçoit que des adultes pour divers motifs (apaiser les relations avec ses proches, équilibrer sa relation de couple, diminuer son stress et états anxieux, retrouver du sens face à un état dépressif ou un burn-out, faire face à un deuil etc). "Mais j'aimerais aider les adolescents, cela nécessite une formation à part car en Gestalt on parle de responsabilité et les enfants avant la majorité n’ont pas cette possibilité de responsabilité." Pour plus d'informations : www.kaja-brych.fr ou 06 21 42 01 76.