PRATIQUES INSOLITES Kangoo jump : le sport qui fait bondir
Kangoo jump, une découverte rebondissante !
- Photo de Lïana DelgadoCet été, Objectif Gard vous propose de découvrir tous les vendredis, un sport ou une pratique insolite. Après le toreo de salon, on poursuit notre série avec le kangoo jump, une discipline sportive ludique en musique qui se développe à Nîmes grâce à Tiziana Arnaud.
Originaire d’Amérique latine, le kangoo jump a été inventé pour la rééducation des athlètes de haut niveaux blessés ou qui ont subi une opération chirurgicale. Cette discipline a ensuite traversé l’atlantique pour connaître un grand succès en Suisse. Depuis trois ans, elle se démocratise en France. Le kangoo jump est un sport ludique et très efficace pour l’élimination des graisses.
De nombreux bienfaits
Ce sport de rebond permet de travailler son équilibre. "Nous sommes sur des ressorts donc il faut gainer pour tenir l’équilibre sur les chaussures à rebond. Cet aspect permet de travailler tous les muscles notamment le transverse, le muscle profond des abdominaux”, explique Tiziana Arnaud, professeure de la discipline depuis deux ans à Nîmes. Le kangoo jump permet aussi de travailler le cardio et l’endurance. Tiziana propose des cours d’une heure, “on enchaîne pendant toute la séance, c’est intense”, précise-t-elle.
"C’est un genre de zumba mais c’est plus efficace”, explique une élève. En effet, cette discipline s’effectue sur de la musique rythmée et la professeure enseigne des pas de danses. “Avec ce sport, on travaille aussi la coordination et la mémorisation. Il faut retenir la chorégraphie que je propose pendant le cours”, indique la professeure. Gayle Jodar pratique le Kangoo Jump depuis un an. En quelques mois, elle a perdu six kg. "Les résultats sont visibles rapidement. Je me suis affinée et j’ai moins de cellulite. Puis, c’est très cardio et ça défoule !”, se réjouit la sportive.
Un sport accessible à tous
Le Kangoo Jump est adapté à tout le monde. Les chaussures à rebond amortissent 80% des impacts. Cette discipline est excellente pour les personnes avec des problèmes d'articulation, notamment aux genoux et aux hanches. En effet, ce sport permet de travailler le cardio sans se faire mal aux articulations grâce aux amortisseurs
Chaque mercredi, Tiziana Arnaud propose des cours en extérieur aux abords du Parnasse à Nîmes. Elle fournit les chaussures, la séance coûte 20€ et les dix valent 150€. La professeure est prête à se déplacer aux alentours de Nîmes pour donner un cours, pour un groupe de quatre personnes minimum. Pour s’inscrire, contactez Tiziana par téléphone : 06.59.61.80.03
