À la fin du mois, Alès accueillera une formation pas comme les autres, placée sous le signe de la joie et du lâcher-prise : celle d’animateur de Yoga du rire, orchestrée par Christian Bigot, professeur et ambassadeur international de la discipline. Rendez-vous au Mas de Louise à Rousson les 26 et 27 avril.

Ayant de solides attaches dans le Gard après y avoir vécu dans les années 1980, Christian Bigot revient dans la région avec un objectif simple : former des diffuseurs de bonne humeur.

"En deux jours, on transmet les outils pour déclencher un rire spontané, sans blagues ni comédie. Le corps ne fait pas la différence entre un rire provoqué et un rire sincère. Et les bienfaits sont les mêmes !", explique-t-il.

Du rire pour tous, partout

La formation est dense, mais accessible. "On aborde tout : crèches, écoles, entreprises, Ehpad, personnes en situation de handicap, Alzheimer… Le yoga du rire s’adapte à tous les milieux", souligne le formateur. L’approche est née en Inde il y a tout juste 30 ans, sous l’impulsion du docteur Madan Kataria. Une méthode qui a depuis fait le tour du monde : "On compte aujourd’hui 25 000 clubs dans 130 pays", précise Christian Bigot, qui forme régulièrement à Toulon, au Québec… et donc, bientôt, à Alès. Récemment, il a suivi un complément de formation auprès du fondateur indien, axé sur l’accompagnement des enfants atteints de TDAH et des personnes souffrant de démence.

Une ambiance bienveillante, un diplôme à la clé

Le stage se déroule du samedi à 10h au dimanche à 17h. À l’issue du week-end, chaque participant repart avec un certificat officiel et un manuel complet. "J’ai commencé à animer deux jours après ma propre formation, en 2016. On peut très vite mettre en pratique", assure Christian.

La formation se tiendra au Mas de Louise à Rousson, dans un cadre apaisant, propice à la détente et au travail sur soi.

À noter : la Journée mondiale du rire aura lieu le 4 mai ! À cette occasion, les professionnels du yoga du rire offriront des séances gratuites partout dans le monde.