Parce que les aînés des quartiers fragiles sont moins que les autres engagés dans une pratique santé et une activité physique régulière, souvent pour des raisons financières, un partenariat entre les caisses de retraites, l'association Nîmes Sport Santé (N2S), l'université et la ville de Nîmes est mis en place.

Savez-vous par exemple, qu'un tiers des seniors de plus de 65 ans sont victimes de chutes chaque année ? Ce dispositif est gratuit et répond à un appel à projet lancé par l’Inter-régime et l’Agence régionale de santé (CAP préventions seniors), pour un vieillissement actif et en bonne santé des seniors à risque de fragilité.

Ainsi, un atelier de prévention en présence d'un ergothérapeute fait partie du programme. Un parcours d’accompagnement préventif sur la thématique de la nutrition avec l’avancée en âge est également proposé avec une diététicienne. En tout, cinq ateliers d'éducation à la santé complètent les séances d'activité sportive.

Nommé " Senior en forme ", il permet, gratuitement, à des personnes âgées des quartiers (notamment Valdegour) de suivre chaque semaine une séance d'activité physique adaptée à son âge et encadrée par un professeur de sport. Gymnastique, assouplissement, renforcement musculaire, marche santé, jeux d'adresse, équilibre, prévention des chutes, stimulation sensorielle, alimentation, aménagement du domicile : autant de thèmes et de pratiques abordés lors des 19 rendez-vous hebdomadaires prévus.

Un travail d'assiduité

Les séances sont dispensées dans un cadre stimulant, sécurisant où convivialité et partage sont de mise. Chaque participant recevra un bilan complet de sa condition physique et de ses capacités d’équilibration. Des fiches conseils sur les techniques des gestes et postures, sur l’aménagement du domicile, ainsi que des fiches de travail (exercices d’équilibre et de renforcement musculaire à réaliser à la maison) sont transmises à chaque séance.

Dès le 23 janvier jusqu'au 25 juin, les seniors de la Route d'Arles pourront également bénéficier de ce dispositif le jeudi matin à la Maison de quartier.