La ville organise pour ses habitants des ateliers « comprendre son sommeil » gratuits pour les personnes de plus de 60 ans les 15, 22 et 29 septembre et 6 octobre prochain. 

Dans le cadre d’une démarche de prévention et d’accompagnement des seniors, le Centre Communal d’Action Sociale de Saint-Laurent d’Aigouze convie les personnes de plus de 60 ans à quatre ateliers prévention du sommeil. Entièrement financés par le département du Gard, ces ateliers pourront compter sur l’intervention de Brain up, une association composée de professionnels de santé en psychologie neuropsychologie, gymnastique et diététique.

Transmettre l’envie d’être acteur de sa santé au quotidien. Telle est la mission de Brain up. L’ensemble des professionnels se mobilisent pour aider les seniors à la gestion du sommeil de manière non-médicamenteuse et non thérapeutique, « il s’agit de ne pas s’enfermer dans une boucle inextricable de fatigue et de manque de sommeil qui induit souvent à la prise de médicament ». Pendant deux heures, les thématiques du sommeil, des mécanismes, des effets du temps et des maladies seront abordées, avec une initiation spéciale à la sophrologie. De quoi permettre aux seniors de mieux comprendre leur sommeil à un âge où il est de plus en plus difficile.

Ces ateliers gratuits se tiendront dans la salle Vincent Scotto les jeudis 15, 22 et 29 septembre et 6 octobre prochain, de 14 h à 16 H. Inscription obligatoire au : 04 66 88 12 77

Magda Soltani