Installée à Alès depuis 2001, la Toulousaine de naissance est trahie par son accent originel qui ne l'a pas quittée. Ancienne visiteuse médicale, Élodie Cotte a passé plus de 10 ans dans l’industrie pharmaceutique avant d'embrasser une nouvelle voie professionnelle, celle l'ayant mené jusqu'aux neurosciences appliquées. "De part mon parcours professionnel et personnel, j’ai rencontré un bon nombre de personnes qui se trouvaient en souffrance émotionnelle, ou bien avec très peu d’estime de soi, et cela résonnait en moi, car plus jeune aussi je ne me sentais pas souvent à la hauteur", concède cette quadragénaire, mère de trois filles.

C'est d'ailleurs dans l'optique de venir en aide à son aînée dyslexique que l'Alésienne d'adoption a opéré sa reconversion. "J'avais envie de travailler dans le monde de la santé pour offrir une méthode et des solutions, rembobine Élodie Cotte. Quand on est dyslexique, il y a un volet émotionnel au-delà de la seule pathologie à gérer. Je voyais bien que les médecins étaient débordés pour prendre en charge cette dimension émotionnelle. J'ai cherché des méthodes. J'ai commencé par l'auriculothérapie et la réflexologie."

Celle qui est aujourd'hui coach de vie se forme donc et obtient le diplôme du prestigieux Institut des neurosciences appliquées (INA) de Paris. Le 1er septembre 2018, son cabinet baptisé Neuro&co ouvre ses portes au n°33 de l'avenue Vincent-d'Indy, face à la caserne des pompiers d'Alès. Gestion du stress et de l’angoisse, manque de motivation, fatigue et troubles du sommeil, croyances limitantes, manque de confiance en soi et gestion des émotions sont autant de volets pour lesquels la coach certifiée en neurosciences appliquées est en mesure d'apporter des réponses. 

Son activité s'articule aujourd'hui autour de trois axes, dont l'EFT (Emotional Freedom Technique), autrement dit une technique de libération émotionnelle à base de tapping. "Ça marche super bien, notamment pour les phobies. J'ai eu beaucoup de patients qui avaient la phobie de la conduite et qui reconduisent normalement aujourd'hui après six mois de prise en charge", jure la mère de famille. 

Le coaching constitue la deuxième branche principale de son intervention, tandis que le neurotraining, une méthode de rééducation du système nerveux par luminothérapie, vient d'être délaissé au profit d'une méthode plus moderne, le neurofeedback dynamique. Ce dernier permet d'obtenir des résultats plus rapides, et donc plus en adéquation avec les attentes de patients "de plus en plus pressés".

Concrètement, une séance de neurofeedback dynamique dure 33 minutes. Installé dans un fauteuil cosy, au sein d'une pièce à la lumière tamisée où se diffuse une musique relaxante, le patient reçoit deux capteurs disposés sur sa boîte cranienne, lesquels vont enregistrer son activité cérébrale qui ne sera jamais la même d'une séance à l'autre. "Ça détecte tous les changements qui s'opèrent en nous au niveau des fréquences d'ondes. À chaque fois que la fréquence dépasse la "norme", une micro-coupure envoie un signal au système nerveux pour le recadrer", explicite Élodie Cotte.

Et la praticienne d'ajouter : "C'est une vraie rééducation à long terme. Quand on a été anxieux toute sa vie, on ne sort pas d'une séance tout léger comme quand on sort de chez l'osthéopathe." La coach de vie rappelle par ailleurs que la pertinence des neurosciences est "prouvée" par des études scientifiques sur la base d'examens médicaux, quand le cerveau possède une "formidable plasticité" qui permet ces changements bénéfiques pour le patient suivi.

Comme beaucoup d'activités lancées avant 2020, la sienne a dû affronter l'épreuve du covid. "Il y a vraiment eu un avant et un après au niveau de l'anxiété", clame Élodie Cotte. Car si certains ont "très bien vécu le confinement", la pandémie a "haussé le niveau général d'anxiété". "On va tous se rappeler de ce confinement. Ça s'ancre dans notre cerveau reptilien et ça va avoir des conséquences sur plusieurs générations", prévient la Toulousaine.

"Ça a changé sa vie !"

L'actualité internationale "très anxiogène" n'arrange en rien la situation. "Les gens sont beaucoup plus énervés et de moins en moins patients", constate la mère de famille, invitant les Alésiens à "ne pas attendre un seuil dramatique" pour faire la démarche d'aller rencontrer un neuropédagogue. Des mamans qui élèvent seules leur(s) enfants et supportent "d'énormes charges mentales", mais aussi des entrepreneurs ou des actifs en passe d'entreprendre une reconversion enrichissent sa patientèle à domination féminine.

"Le changement fait peur. On vient souvent me voir pour lever ces peurs", suggère celle qui a récemment procédé à un coaching booster au profit d'un salarié qui a monté son entreprise depuis. "Ça a changé sa vie !", promet-t-elle. Si elle est aujourd'hui au cœur du débat public, la thématique du harcèlement scolaire, et avec elle celle du cyber-harcèlement, donnent du fil à retordre aux adolescents du bassin alésien, de plus en plus enclins à franchir les portes de Neuro&co.

"On a tous des trésors enfouis !"

Élodie Cotte reçoit des pré-adolescents de 10 à 12 ans et beaucoup de "jeunes filles" dont l'estime de soi est en berne. Aussi, nombreuses sont les victimes d'un chantage lié aux "nudes", autrement dit la menace de diffuser des images à caractère pornographique, laquelle serait également très prégnante dans la sphère adolescente. Les enfants qui souffrent de troubles du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité, de troubles "dys", ou de difficultés à gérer leurs émotions sont également reçus dès l'âge de 8 ans. "Le neurofeedback dynamique fonctionne très bien chez eux", assure la coach de vie.

Sa méthode se veut "holistique" et adaptable à tous les profils. "Je ne donne pas de conseils aux personnes prises en charge. On cherche ensemble des solutions qui sont en elles. On a tous des trésors enfouis !", argue-t-elle. À chaque prise en charge dont la durée est variable, la pérennité des résultats est un objectif. Le patient, qui doit accepter de s'engager émotionnellement en réalisant parfois quelques homeworks (*) en complément, a vocation à devenir "autonome".

"J'ai eu des personnes qui avaient une estime de soi proche de zéro en commençant et qui sont sorties du coaching avec une estime évaluée à 9 sur 10. C'est le plus beau cadeau que je peux recevoir ! C'est gratifiant pour moi de voir les gens évoluer", conclut Élodie Cotte. Seul hic, aucune de ses interventions n'est sujette à un remboursement, les mutuelles ne prenant pas encore en charge, même partiellement, les neurosciences. 

Infos et prises de rendez-vous par téléphone au 06 76 47 76 18 ou par mail (elo.koch@gmail.com). Neuro&co, ouvert du lundi au vendredi.

* devoirs maison.

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